Olumlu bir ilişki, çiftlerin birbirine karşı aktif olduğu, özveride bulunduğu, kişiliklerini kabul ettikleri ve birbirlerine karşı dengeli bir yaklaşım kurmaları sonucunda oluşur.
Fakat bazen partnerinizle yaşadığınız problemleri çözmekte zorlanabilirsiniz. Bunun sebebi kişisel problemler, iletişim şeklinizin yıkıcı olmasından ve gelişmesi gereken özelliklerinizden kaynaklı olabilir. Mutsuz bir evlilik hayatınızın birçok alanında olumsuz etkileri olur. Sosyal hayatta tatminsizlik, fiziksel alanda sağlık problemleri ve psikolojik olarak huzursuz olabilme ihtimali mutsuz evlilikte karşılaştığımız en etkin 3 alandır.
Mutsuz bir evlilik hastalanma olasılığınızı yaklaşık yüzde 35 oranında artırırken, ömrünüzü ortalama dört yıl kısaltabiliyor.
-Dr. John Gottman
- İletişim kurma zorlaştığında ve iletişim hataları başladığında
- Maddi ve manevi güven sorunları başladığında
- Aldatma
- Fiziksel şiddet
- Psikolojik (duygusal) şiddet
- Çocuk problemleri
- Partnerlerin ailelerine yönelik kesin sınırlar yoksa
- Partnerini olduğu gibi kabul etmeme, kişiyi değiştirme isteği yoğun olduğunda
- Çiftlerin geçmişlerini sürekli öne sürmek
- Boşanmaya karar verme süreci ve bu süreç için destek
- Ekonomik problemler
- Partnerlerden birinin psikolojik bir sorunu olması (takıntı, depresyon vs.)
- Güven problemleri
- Tartışmalarda bir sonuca varılamadığında
- Birbirinize karşı sevgi ve ilgi azaldığında
- İlişki içindeki sorumluluklar yerine getirilmediğinde (çocuk bakımı, ev giderlerine destek vermeme vs.)
- Evlenmeden önce danışmanlık alma
Tüm bunlarla baş etmekte zorlanmalar olduğunda Çift ve Aile Terapi Teknikleriyle destek alabilirsiniz. Terapi içerisinde bazen çiftler beraber bazen de ayrı ayrı alınarak seanslar gerçekleştirilir.
“İlişkileri yoluna koymak aslında şaşırtıcı bir şekilde kolaydır. Mutlu ilişkileri sürdürmeyi başaran çiftler, birbirlerinin umutlarını ve isteklerini destekleyen birlikteliklerini ortak bir amaç üzerine beraberce inşa eden çiftlerdir.”
– Dr. John Gottman